يابناااااااات ادخلو بسرعة.....موضوع لايعنيكن يا شباب(لاتدخلو)

أبسط طرق التنحيف.(مضمون)
أكثري من شرب الشاي أخضر+قرفة+زنجبيل
اشربي خل التفاح+ماء مرتان يوميا على الأقل
أكثري من أكل الملفوف
ولتنحيف مناطق معينة قومي بتهبيل وتدبيل الملفوف على الغاز وضعيه على الأماكن المراد تنحيفها وبدلي ورقة الملفوف كلما ذبلت
أخيرا امانة ياشباب كم واحد دخل منكن ليقرا

هههههههه أنا متأكدة إنو الشباب دخلوا أكتر من البنات لأنو الفضووووووول مابيتقاوم

صار بهالموضوع متل كتاب أحلام مستغانمي (نسيان)كاتبة على غلافه يحظر بيعه للرجال

ونصف النسخ اتباعت لرجال

عكل حال شكرا كتييييييييير عالنصائح المفيدة مع إني حاليا والحمدلله مو بحاجة لتنحيف

بس مابنعرف بالأيام شو بصير

والله لو مانك كاتبة ياشباب لحدا يدخل
كنت قدرت قاوم فضولي
بس متل ما قالت يارا
ههههههههههههههههه

خيتو أنتو بتعرفو أكتر مننا
عندك وصفة للبدو يينصح

صفيان ع نصي
نازل 9 كيلو خلال شهرين ونص

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه علاء روح من موضوع البنات روح يالله ..

اذا بدك تنصح سجل ب جيم وبعدين بعد ماتخلص رياضة روح كول هيك بتنصح دغري ..

انا مابدي انحف ولا انصح .. هيك منيح وممتاز

ملفوف يا اشتياق ملفوف !!
وزنجبيل وقرفة .. طيب شاي اخضر يحالو مابيمشي حالو ؟؟ وهل نستطيع اضافة السكر ؟؟؟

طيب وئت نشيل ورقة الملفوف عن الغاز منحطها دغري ولا منتركها لتبرد ؟؟

طيب وخل التفاح مع المي ما بأدي الى ضرر على المعدة مثلا ولا عادي ..

عكل نصائح مفيدة .. سلمت يدااااااااااااااااكي ..

يا علاء قد مافينك اغلي حلبة واشربها مفيدة للدم والها فوايد كتيرة وبتنصح.وكول موالح كتير
أما سنفورة...أكيد بس يفتر الملفوف..بعدين أكيد ماتحمصيه على النار أنا قصدي بمي سخنة أو بخار المي
والشاي الاخضر بيمشي لحاله بس مع الخلطة أطيب وأسرع.
خل التفاح ومي عالريق أفضل بس مشان وجع المعدة ممكن ايمت مابدك

شكرا ع النصيحة
بس والله مابئدر آكل كتير
انشقت حالا تلت رباع لرغيف
بس هاي الحلبة عن جد ؟

مضممممموووووووووووووووووونة كتير كتير كتير اسأل مجرب.....

خير ان شاء الله
وشكرا مرة تانية لان جد ما كنت عم امزح

شكرا