| السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية | |
|
+3.HMSHO ч $ΞЯGIO ЯΛ∑O$ ч nedalo 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
nedalo عضو مؤسس
![عضو مؤسس عضو مؤسس](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![nedalo](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/51-35.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 6565 نقاط : 13209 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 العمر : 37 الموقع : lattakia المزاج : فاخر عالاخر
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الإثنين سبتمبر 06, 2010 7:31 am | |
| نشرت مجموعة من العلماء محصلة نهائية لعدد من الدراسات التي عنت بالتأثير السلبي للسهر والحرمان من النوم على البشر، اتضح فيها أن قلة النوم، وكذلك كثرته، قد يتسبب للمرء بوفاة مبكرة، مشيرين إلى أن ساعات النوم المثالية يجب أن تتراوح بين ست ساعات ونصف وسبع ساعات ونصف يومياً. وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من ست ساعات ترتفع نسب وفاتهم بشكل مبكر أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط كاف من النوم، كما يزداد استهلاكهم للكحول والطعام، وترتفع إمكانية إصابتهم بالسمنة والاكتئاب | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
ч $ΞЯGIO ЯΛ∑O$ ч عضو إدارة
![عضو إدارة عضو إدارة](https://2img.net/h/www.uploadking.biz/out.php/i111731_159115911591159115911591159115911591159115911591.gif)
![ч $ΞЯGIO ЯΛ∑O$ ч](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/590-72.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 2609 نقاط : 9711 تاريخ التسجيل : 04/08/2010 العمر : 35 الموقع : My Parents' home المزاج : Party in my head
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الإثنين سبتمبر 06, 2010 8:10 am | |
| ما أطال النوم عمرا ولا قصر في الاعمار طول السهر | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
nedalo عضو مؤسس
![عضو مؤسس عضو مؤسس](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![nedalo](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/51-35.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 6565 نقاط : 13209 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 العمر : 37 الموقع : lattakia المزاج : فاخر عالاخر
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الإثنين سبتمبر 06, 2010 11:58 pm | |
| مبلا مبلا سيرجي الزيادة او النقصان مو من مصلحة الجسم مشكووور | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
.HMSHO عضو إدارة
![عضو إدارة عضو إدارة](https://2img.net/h/www.uploadking.biz/out.php/i111731_159115911591159115911591159115911591159115911591.gif)
![.HMSHO](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/177-13.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 4359 نقاط : 10380 تاريخ التسجيل : 21/04/2010 العمر : 33 الموقع : KADMOOS المزاج : occupé
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | |
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
nedalo عضو مؤسس
![عضو مؤسس عضو مؤسس](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![nedalo](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/51-35.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 6565 نقاط : 13209 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 العمر : 37 الموقع : lattakia المزاج : فاخر عالاخر
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | |
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
Boss نائب المدير
![نائب المدير نائب المدير](https://2img.net/h/www.algurayyat.com/vb/qr-green/stares/star2.gif)
![Boss](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Cinema_h/Cinema_h_68.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 176 نقاط : 5670 تاريخ التسجيل : 18/08/2009 العمر : 35 الموقع : اللاذقية المزاج : cool
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الخميس سبتمبر 09, 2010 5:37 am | |
| عهالحلة شباب و صبايا انا رح موت بهالكم يوم...!!!!؟؟ تبقو عزو فيني و قومو بالواجب .... الي دهر عم اسهر من ايام العاشر و انا بهالعادة يعني من شي تسع سنين.... عكل الاحوال مشكور نضالو الحبيب عهالموضوع | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
nedalo عضو مؤسس
![عضو مؤسس عضو مؤسس](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![nedalo](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/51-35.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 6565 نقاط : 13209 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 العمر : 37 الموقع : lattakia المزاج : فاخر عالاخر
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الخميس سبتمبر 09, 2010 6:54 am | |
| boss الغالييييييي بعيد الشر عن قلبك يمعلمي , خيو خفف سهر شوي مشكوووور مرورك و اشتقنالك ولوووو | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
مدمنة نجوى كرم عضو إدارة
![عضو إدارة عضو إدارة](https://2img.net/h/www.uploadking.biz/out.php/i111731_159115911591159115911591159115911591159115911591.gif)
![مدمنة نجوى كرم](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/39-34.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 2498 نقاط : 8631 تاريخ التسجيل : 25/09/2009 العمر : 36 المزاج : جنوووون بحب الملكة نجوى كرم
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الجمعة سبتمبر 10, 2010 2:15 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
nedalo عضو مؤسس
![عضو مؤسس عضو مؤسس](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![nedalo](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/51-35.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 6565 نقاط : 13209 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 العمر : 37 الموقع : lattakia المزاج : فاخر عالاخر
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الجمعة سبتمبر 10, 2010 3:22 pm | |
| نجوى اي الواحد بيسهر بس ما يكتر سهر يعني حيج لل 11 :thx: | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
مدمنة نجوى كرم عضو إدارة
![عضو إدارة عضو إدارة](https://2img.net/h/www.uploadking.biz/out.php/i111731_159115911591159115911591159115911591159115911591.gif)
![مدمنة نجوى كرم](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/39-34.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 2498 نقاط : 8631 تاريخ التسجيل : 25/09/2009 العمر : 36 المزاج : جنوووون بحب الملكة نجوى كرم
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الجمعة سبتمبر 10, 2010 3:27 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
nedalo عضو مؤسس
![عضو مؤسس عضو مؤسس](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![nedalo](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/51-35.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 6565 نقاط : 13209 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 العمر : 37 الموقع : lattakia المزاج : فاخر عالاخر
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الجمعة سبتمبر 10, 2010 3:33 pm | |
| طيب خلص لكن منقلب ال 11 المسا لل 11 الصبح تمام هييييك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
مدمنة نجوى كرم عضو إدارة
![عضو إدارة عضو إدارة](https://2img.net/h/www.uploadking.biz/out.php/i111731_159115911591159115911591159115911591159115911591.gif)
![مدمنة نجوى كرم](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/39-34.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 2498 نقاط : 8631 تاريخ التسجيل : 25/09/2009 العمر : 36 المزاج : جنوووون بحب الملكة نجوى كرم
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الجمعة سبتمبر 10, 2010 3:36 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
nedalo عضو مؤسس
![عضو مؤسس عضو مؤسس](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![nedalo](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/51-35.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 6565 نقاط : 13209 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 العمر : 37 الموقع : lattakia المزاج : فاخر عالاخر
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الجمعة سبتمبر 10, 2010 4:44 pm | |
| تسلمي يا ست الذوق | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
عجال عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default2.gif)
![عجال](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/847-99.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 30 نقاط : 5101 تاريخ التسجيل : 08/09/2010 العمر : 37 الموقع : رميلان
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الجمعة سبتمبر 10, 2010 5:02 pm | |
| شو ابو نضيل انت شو رايك بالموضوع لانو مو معقول الواحد ما يقدر يتحكم بتوقيت النوم يعني بدك تقنعني انو اذا في شباب رفقاتك عازمينك على شي سهرة بدكك تفكر بهالمواضيع ؟؟؟؟؟؟؟؟ عمرو ماحد يرث مزبوووووووووووووط | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
nedalo عضو مؤسس
![عضو مؤسس عضو مؤسس](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![nedalo](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/51-35.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 6565 نقاط : 13209 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 العمر : 37 الموقع : lattakia المزاج : فاخر عالاخر
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الجمعة سبتمبر 10, 2010 6:04 pm | |
| و الله يا معلم بالنسبة الي ما كنت اسهر كتير يعني لل 2 بالكتير , بس هلق صارت عم تشط لل5 و بالنسبة للرفقة فالله وكيلك اذا بتكون سهرة العمر ما بضل بعد الساعة 2 الا اذا كانت شي حفلة ![lol!](https://2img.net/i/fa/i/smiles/lol.gif) . شكرا لمرورك صديقي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
آيـــــة عضو إدارة
![عضو إدارة عضو إدارة](https://2img.net/h/www.uploadking.biz/out.php/i111731_159115911591159115911591159115911591159115911591.gif)
![آيـــــة](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/400-85.jpg)
![انثى انثى](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_female.gif) عدد المساهمات : 7427 نقاط : 13032 تاريخ التسجيل : 14/07/2010 العمر : 36
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية الجمعة سبتمبر 10, 2010 6:37 pm | |
| انا والله هاي العادة معي من زمان كتير شكرا كتير ابو النضل عالموضوع الرائع فعلا لازم نخفف سهر | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
nedalo عضو مؤسس
![عضو مؤسس عضو مؤسس](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![nedalo](https://2img.net/u/3911/24/28/40/avatars/51-35.jpg)
![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/14/36/55/i_icon_gender_male.gif) عدد المساهمات : 6565 نقاط : 13209 تاريخ التسجيل : 17/10/2009 العمر : 37 الموقع : lattakia المزاج : فاخر عالاخر
![السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية السبت سبتمبر 11, 2010 8:31 am | |
| شكرا مرورك آية بيقول المتل : نام بكير و فيق بكير و شوف الصحة كيف بتصير | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/i/empty.gif) | |
| السهر يفتح الباب للأمراض النفسية والجسدية | |
|