دراسة تحذر من الخلود الى النوم بعد الانفعال ..

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" الأمريكية أن من الأفضل عدم ذهاب الإنسان للنوم بعد وقوع إحدى المشكلات الصعبة أو بعد سماع أخبار غير سارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة، الأمر الذي قد يؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة في ما بعد.



وقال الباحثون إن الدراسة الحديثة تناقض بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية، ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد الاسيتقاظ مباشرة.


كما أظهرت الدراسة بحسب ما نقلته وكالة "أنباء الشرق الأوسط" أن الإنسان إذا تعرض مثلا لرؤية مشهد مفزع لإحدى الحوادث اليومية، وطلب منه تذكر هذا المشهد من جديد فقدرته على تذكر تفاصيل المشهد وأحداثه السيئة ستكون أقل بكثير إذا ظل هذا الشخص مستيقظا بعد رؤيته للحادث, وسيكون أقل توترا وانزعاجا على عكس ما إن ذهب للنوم بعدها مباشرة، فستطارده الكوابيس والرؤى والمزعجة حول الحادث لعدة أيام.


وأشار الباحثون إلى أن تلك الدراسة ستعود بالنفع على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ما بعد الصدمة، والأشخاص الذين تستعن بهم المحكمة كشهود عيان في القضايا والجرائم لأخذ أقوالهم.


وأجريت الدراسة على مجموعة من الشباب بلغ عددهم 106 شباب عن طريق عرض بعض الصور التي تحتوي على مناظر مزعجة، وطلب منهم التعبير عن اختلاف استجابتهم العاطفية نحو تلك الصور، وتم عرض مجموعة من الصور الأخرى بعد 12 ساعة كاملة لمعرفة استجابتهم العاطفية نحو مجموعة الصور.


وجاءت نتائج الدراسة موضحة أن الاشخاص الذين خلدوا إلى النوم مباشرة بعد رؤيتهم لتلك الصور تخزنت بعقولهم المشاعر السلبية وكانوا أكثر معاناة من الأشخاص الذين ظلوا مستيقظين بعدها بفترة كافية.

نوووووووووووووورتي ايوشة

كتيييييير حلو هالحكي مع أنو هالأيام ما عم ننام إلا ونحن حاملين ذكريات سيئة
الله يهدي الأحوال

مشكورة للوشة الأمورة منورة بمشاركتك حياتي

امـــــــــــــــــــــــــــين يارب

تسلميلي قمـــــــــــــــــــــــــــر نورتي

نووووووووووورت احلا بلااااااااااااااااالو

صحيح هالكلام و أنا لاحظت هالشي انو لما بينام الواحد مزعوج ممكن يكوبس أو يشوف المشكلة يلي مر فيها بنفس اليوم على شكل منام أو رؤية و ممكن يحكي و هوي نايم كمان لهيك الانسان ما لازم ينام مباشرة لأنو بتترسخ المشكلة بذاكرتو و بأعماقو أكتر من شهر
شكرا للمعلومة المفيدة أحلا للوشة و الله لا يحرمنا منك

يخليلي ياااااااااااكي يا احلا وا روع ريموووووووو

نورتي

صح هالحكي شكرا للوشة ... وكمان بضيف لا تتقلو بالعشا وتنامو لأن رح تكوبسو اكيد ... ابحاث خاصة فيني

ههههههههههههههه شكرا سومر

نوووووووووووووووووووووووووووووررررت